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花生米拌香干-孕期食谱_UwDUXSx

2018-05-14 本文已影响 409人  未知
  您的位置:主页 > 代怀代代孕期 > 代孕妇饮食 > 文章   花生仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、镁、锌等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。花生米拌香干清香脆嫩,味道适口,   花生仁含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、钙、镁、锌等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用。香干含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素,营养价值较高。花生米拌香干清香脆嫩,味道适口,是代代孕期的一款好食谱。   主料:   香干250克   辅料: http://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/143.jpg   花生仁(炸)100克   调料:   酱油5克 味精3克 香油5克   制作工艺   1.豆腐干切成1厘米见方的丁,放入开水锅里烫一下,取出沥干水分;油酥花生米去红衣,拍成碎粒。   2.豆腐干丁、花生米碎粒、味精、酱油、香油放入碗中拌匀即可。   与《花生米拌香干-代代孕期食谱》相关的文章:   热门评论:
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